Osvojte si základní nástroje time managementu a zjistěte, jak se vyhnout prokrastinaci. Udělejte si „inventuru“ toho, jakým způsobem řídíte svůj čas. Naplánuje konkrétní kroky, které Vám pomohou být v této dovednosti efektivnější. Vyzkoušejte si tvorbu denního rozvrhu a otestuje svou pozornost. V bezpečném prostředí budete moci s ostatními účastníky sdílet situace z praxe a společně hledat tipy a postupy pro jejich zvládání.

Kurz Time management a prokrastinace má za cíl Vám poskytnout základy teorie efektivního řízení času a představit praktické nástroje pro práci s časem. 

Součástí kurzu je i téma prokrastinace. Podstatnou část kurzu věnujeme situacím z praxe, které budete mít možnost sdílet a společně hledat způsoby, jak takové situace zvládnout. Po absolvování kurzu si odnesete praktickou „kuchařku“ tipů pro práci s vlastním časem a konkrétní postupy, které můžete v praxi použít.

Obsah kurzu:

• Teoretické základy time managementu – historie práce s časem aneb „jak se to dělalo dřív“, Eisenhowerův princip, Paretovo pravidlo
• Prokrastinace – příčiny prokrastinace – tlak a úzkost, jak s prokrastinací bojovat
• Časový rozvrh – praktická ukázka
• „Antirozvrh“ – čas na zábavu především
• Zábavná hra o cenu „Narvi, nacpi, vlož…“
• Test pozornosti a osobní křivka výkonu
• „Časožrouti“ – praktický workshop, společné sdílení tipů pro práci s „požírači času“